작두콩차 효능, 부작용, 만드는 방법

작두콩차 효능, 부작용, 만드는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 작두콩차는 작두콩을 말리거나 볶아서 물에 우려내어 마시는 차로, 다양한 건강 효능이 있는 음료입니다. 작두콩차의 주요 효능은 다음과 같습니다. 작두콩차 효능 항염 및 소염 효능: 작두콩차에는 플라보노이드와 히스티딘 등의 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어서 염증을 억제하고 면역력을 강화해 줍니다. 감기, 비염, 중이염 등의 호흡기 질환 예방과 치유에 도움이 됩니다. 혈관 건강 효능: 작두콩차에는 나이아신이라는 비타민 성분이 함유되어 있어서 혈관 내 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈액 순환을 개선해 줍니다. 동맥경화, 고혈압, 심혈관 질환 등의 예방과 치료에 효과적입니다. 소화기관 개선 효능: 작두콩차는 성질이 따뜻하여 위장 기능을 보호하고..